어깨 통증, 목에서 온 통증과 어깨 관절 통증은 어떻게 구분하나요?

진료 전에 이 차이를 기록해 보세요

이 기록은 원인을 스스로 정하기 위한 것이 아니라 진찰할 범위를 좁히는 데 도움이 됩니다. 소리나 통증 각도만으로 충돌증후군, 오십견, 회전근개 손상 등을 단정하지 마세요.

• 팔을 머리 위나 등 뒤로 움직일 때 통증이 달라지는지
• 목을 돌리거나 젖힐 때 어깨와 팔의 통증이 함께 변하는지
• 팔이나 손의 저림, 감각 저하, 힘 빠짐이 있는지
• 넘어지거나 부딪히거나 무거운 운동을 한 뒤 시작했는지
• 야간 통증이나 일상 동작 제한이 반복되는지

다친 뒤 이런 변화가 있다면

이런 변화가 있으면 바로 진료받으세요. 갑작스러운 흉통, 호흡곤란, 식은땀과 함께 어깨가 아프다면 어깨 문제로 단정하지 마세요.

• 어깨 모양이 달라졌거나 팔을 거의 움직일 수 없는 경우
• 어깨가 붉고 뜨겁게 붓고 열이 나는 경우
• 팔이나 손의 감각이 떨어지거나 힘이 빠지는 경우

통증을 키우는 동작은 잠시 줄이세요

통증을 뚜렷하게 악화시키는 운동과 무거운 들기는 잠시 줄이되, 통증이 허용하는 범위에서 어깨를 부드럽게 움직여 굳지 않게 하세요. 얼음이나 온찜질은 피부에 직접 대지 말고 짧게 사용합니다.

몇 주가 지나도 좋아지지 않거나 수면, 업무, 옷 입기 같은 일상에 영향을 주거나 반복된다면 진료를 받아 원인과 필요한 검사를 살펴보세요.

목과 어깨를 함께 확인합니다

증상이 시작된 계기와 목, 어깨의 움직임, 감각과 근력 변화, 과거 검사와 치료 반응을 확인합니다.

진찰 결과에 따라 필요한 치료를 정합니다. 외상이나 신경 증상이 있으면 다른 검사와 진료가 먼저 필요한지 설명합니다.